Mai napi feladat, hogy jobban érezd magad: Gyűjts be egy kis napsugarat
2018. jún. 12. 10:48
Végre itt a jó idő. Nem kell ahhoz nyaralni menni, hogy begyűjtsünk egy kis jótékony napfényt (no persze szigorúan nem 11.00 és 15.00 óra között ;) Kora reggel az erkélyünkön vagy délután egy parkban. Bárhol, ahol le tudunk ülni nyugodtan egy 10-15 percre és csendben, csukott szemmel a nap éltető sugarait magunkba szívni. Ne csináljunk semmit. Csak érezzük a kellemes nap melegét és energiáját az arcunkon. Lassítsuk le a légzésünket, ürítsük ki a fejünkből a gondolatokat. Mert a nap, élet, erő, energia ;)
Aranyosi Ervin: Végy példát a napról
Mikor felkel a Nap, széttekint a tájon,
legelteti szemét a sok szép virágon,
aztán fényét osztja köztük szerte széjjel,
új erőre kapva, mert pihent az éjjel.
Ha te is pihentél, így kezdj majd új napba,
áraszd a derűdet minden pillanatban,
s meglátod a világ megújul, megszépül,
hívd fény-mosolyodat ehhez segítségül!
