Elveszett motiváció
2018. aug. 27. 3:07
Vannak olyan napok, hetek vagy akár hónapok, amikor egyszerűen elveszted a motivációdat. Nincs se kedved, se ötleted semmihez. Te is érzed, hogy ez ilyenkor nem annyira jó, de mégsem tudod magadat kihúzni ebből a gödörből. Mert egyszerűen fáradt vagy, nincs semmihez sem energiád és különben is nyűgös vagy minden téren. Ha olykor-olykor van egy-egy ilyen "elvesztegetett" nap az életedben, azzal nincsen semmi probléma. Kellenek ezek a semmittevős napok. De ha ez az időszak egy-vagy két napnál tovább tart, az már nem annyira jó. Mert akkor már be tud indulni a negatív spirál. És Te egyre kedvetlenebb, egyre fáradtabb, energiád vesztettebb leszel. Ha felismered ennek a folyamatnak az elejét, akkor ideje lépni és konkrét haditervet készíteni. Ki kell tűzni bizonyos feladatokat és azokat minden áron végre is kell hajtani. Ez persze mind csak akaraterő kérdése. Ha megy, akkor hamar átbillen az ember és a negatív helyett a pozitív spirál sodorja majd magával. De mi a helyzet azokkal, akiknek pont az akaraterejükkel van a probléma? Ha az elszántság és a kitartás hiányzik? Amire mindig szükség van az elején, bármibe is akarjunk belekezdeni. Ha tudjuk magunkról, hogy számunkra pont ez okoz nehézséget, akkor ne féljünk társaságot és segítséget kérni. Esetleg iratkozzunk be egy tanfolyamra (ha már kifizetjük, akkor ha másért nem is, talán azért, hogy ne vesszen kárba a pénzünk, csak eljárunk majd... és remélhetőleg idő közben meg belerázódunk). A sport és a természet mindig segít! Menjünk ki a szabadba! Társaságba! Ne üljünk otthon és zuhanjunk még mélyebben a depressziós, semmittevős állapotunkba. Öltözzünk fel szépen, nézzünk ki jól! Már ettől is jobb lesz a kedvünk, mintha otthon egész nap pizsamába dőlünk jobbról balra. Egy hét múlva szeptember. Kezdjük vidáman és aktívan az ősz első hónapját! ;)
