A feladat- és időcsapda fogságában

Mindig mindent meg akarsz csinálni?  Leginkább egyedül? Oly módon, ahogy Te látod jónak? A következmény? Állandóan el vagy havazva. Végeláthatatlan feladat listáid vannak. Folyton versenyt futsz az idővel. A környezeted mostanra pedig teljesen természetesnek veszi, hogy Te vagy az, aki úgyis mindig mindent megcsinál. Valójában Te rontottad el egy kicsit ezt a helyzetet, mert kivívtad magadnak a túlzott önállóságot. Nem mérted fel teljesen, hogy a sok-sok teendő hosszú távon annyi terhet jelent majd, hogy fizikai képtelenség lesz mindent időben elvégezned. De ahhoz meg túlságosan lelkiismeretes típus vagy, hogy lazábban kezeld a feladataidat és esetlegesen kitold a határidőket. Mit tehetsz akkor, ha már benne vagy ebben a feladat- és idő csapdában? Legelőször is "állj meg" és lassítsd le magad! Semmi nem ér annyit, hogy az egészséged rovására menjen a rohanás okozta stressz. Aztán készíts feladat listát fontosság- és határidők szerint. Tanulj meg nemet mondani az újabb feladatokra. És ami számodra talán a legnehezebb lesz... engedj ki bizonyos dolgokat a kezed közül. Hagyd, hogy mások segítsenek, sőt amihez tudsz, ahhoz kérj is segítséget. Ha a munkádban sehogyan sincs erre lehetőséged, akkor legalább otthon a családodtól vagy fordítva persze. Ha jobban végig gondolod, biztosan van olyan kollégád, akinek egy-két feladatot átpasszolhatsz vagy néhány plusz feladatra igenis  mondhatsz nemet a főnöködnek. Készíts egy listát, hogy mi minden tartozik  a Te feladatkörödhöz és azokon felül mi minden egyéb szakadt még idő közben  a nyakadba. Leggyakrabban a környezeted nem is látja át egészen addig a dolgaidat, amíg fel nem hívod rá a figyelmüket. A házimunkát is feloszthatjátok otthon. Persze, hogy Te leszel a legfőbb házi-tündér, de azért pár apróságot a család többi tagja is képes elvégezni ;) Merd egy kicsit kiengedni a dolgokat a kezedből és helyezd önmagadat a feladataid elé!