Borúra derű
2018. máj. 20. 1:34
Ismered magadat és tudod jól, hogy egy-egy krízishelyzetbe jó hosszú ideig bele tudsz ragadni? Szeretnéd, ha ezúttal ez máshogy lenne? Az élet egy folytonos hullámvasút. Egyszer fent, egyszer lent. De vannak különösen nehéz élethelyzetek, amelyek nagyon padlóra tudnak bennünket küldeni. Ez lehet egy párkapcsolati szakítás, komoly munkahelyi vagy egyéb válság, veszteség, esetleg egy haláleset. Bármi is történjék velünk, ha az komolyan megérint minket, akkor mindegyik esetben egyfajta gyászfolyamaton megyünk keresztül. Siratjuk egykori kedvesünket, esetleg egy zátonyra futott lehetőségünket vagy szerettünk halálát. Az okok ugyan nagyon különbözőek, de a bennünk lejátszódó folyamatok nagyban hasonlóan játszódnak le. A gyász folyamatában siratjuk, sajnáljuk Önmagunkat. Sokszor szánalmasnak és reménytelennek látjuk magunk. Kilátástalannak érezzük a helyzetünket. Egy gyászos jövőkép lebeg a szemünk előtt. Úgy érezzük, hogy itt a világvége és mi vagyunk a legszerencsétlenebb teremtmények a Világban. Ez a folyamat természetes, hogy így zajlik bennünk. Minden veszteséget, bármilyen típusú is legyen az, meg kell gyászolnunk. Át kell mennünk a gyász folyamatán. De egy dolgot azért mégiscsak tehetünk! Különösen, ha tudjuk jól, hogy egy-egy krízishelyzetből nagyon nehezen állunk fel. Még hónapok múltán is teljes letargiában és depressziós állapotban leledzünk. Tudatos figyelemeltereléssel lerövidíthetjük ezt a gyötrő időszakot. Dolgoznunk kell Önmagunkon, hogy alapvetően higgyünk abban, hogy ez az időszak sem tart örökké és jobb napok is fognak ránk köszönni. Az addig tartó utat pedig tudatos tervezéssel kell megtöltenünk. A napok és az idő pedig telni fog és a gyógyulási folyamat elindul. És ha megvan ez az ici-pici tudatos "Jól akarok lenni" hozzáállás, akkor az eredményt fog hozni! Aztán észrevétlenül bele fogunk kerülni egy pozitív spirálba és onnantól már minden még sokkal gyorsabb és egyszerűbb lesz. Nincsen ebben semmi trükk és csoda sem. Ez az élet törvényszerűsége! Mert tudjuk jól; minden borúra jön derű ;)
